Рецепт согревающего облепихового чая с мёдом 🍯

С завершением лета так хочется согреться и укрепить иммунитет! Предлагаем вам простой и вкусный рецепт облепихового чая с мёдом, который подарит вам заряд бодрости и витаминов! 

Ингредиенты:

• 2-3 ст. ложки свежей или замороженной облепихи
• 500 мл горячей воды (не кипяток)
• 1-2 ст. ложки мёда (по вкусу)
• По желанию: ломтик лимона, имбирь, корица

Приготовление:

1. Ягоды облепихи слегка разомните вилкой или в ступке, чтобы они отдали сок.
2. Поместите облепиху в чайник или кружку.
3. Залейте горячей водой (температура около 80 градусов, чтобы сохранить витамин С).
4. Дайте настояться 5-7 минут.
5. Добавьте мёд по вкусу (не добавляйте мёд в слишком горячий чай, чтобы сохранить его полезные свойства).
6. По желанию добавьте ломтик лимона, имбирь или корицу для дополнительного аромата и пользы.
7. Наслаждайтесь согревающим и полезным напитком!